top of page
Yoga Alberto
Llama ahora:
(044) 55-43-77-02-09
La salud es un proceso integral,
4 pilares la sostienen:
Ejercicio (Yoga)
Alimentación
Sueño
Manejo de emociones
La primera clase es ¡GRATIS!
¿Qué es el Yoga?
Proviene del sánscrito YUG que significa “unión”. Es la unión de tu cuepo con tu mente y la mente universal.
Yoga es un sistema de vida, por que cuando haces tu ejercicio aprendes a concentrar tu mente en cada movimiento y en cada repiración; acostubras a tu mente a que viva en el presente, en el aqui y en el ahora.
¿Cuales son los beneficios del Yoga?
Beneficios Físicos y Fisiológicos
-
Aumentar la flexibilidad.
-
Mejorar el tono muscular.
-
Fortalecer los huesos.
-
Mejorar la respiración.
-
Mejorar la circulación.
-
Mejorar el trabajo intestinal.
-
Aliviar el dolor.
-
Estimular el sistema inmunológico.
-
Mejorar el funcionamiento de los órganos sexuales.
-
Relajarte.
Beneficios Psicológicos o Mentales
-
Aumentar la concentración.
-
Balancear las emociones.
-
Conseguir la paz mental.
-
Aumentar la autoestima.
-
Auxiliar en tratamientos para dejar de fumar.
-
Auxiliar en tratamientos de trastornos psicológicos y adicciones.
bottom of page