top of page
La primera clase es ¡GRATIS!​​​
¿Qué es el Yoga?
Proviene del sánscrito YUG que significa “unión”. Es la unión de tu cuepo con tu mente y la mente universal.
Yoga es un sistema de vida, por que cuando haces tu ejercicio aprendes a concentrar tu mente en cada movimiento y en cada repiración; acostubras a tu mente a que viva en el presente, en el aqui y en el ahora.  
¿Cuales son los beneficios del Yoga?

Beneficios Físicos y Fisiológicos

 

  • Aumentar la flexibilidad.

  • Mejorar el tono muscular.

  • Fortalecer los huesos.

  • Mejorar la respiración.

  • Mejorar la circulación.

  • Mejorar el trabajo intestinal.

  • Aliviar el dolor.

  • Estimular el sistema inmunológico.

  • Mejorar el funcionamiento de los órganos sexuales.

  • Relajarte.

 

Beneficios Psicológicos o Mentales

 

  • Aumentar la concentración.

  • Balancear las emociones.

  • Conseguir la paz mental.

  • Aumentar la autoestima.

  • Auxiliar en tratamientos para dejar de fumar.

  • Auxiliar en tratamientos de trastornos psicológicos y adicciones.

bottom of page